Kostenfreier Versand ab € 69
Hilfe & Kontakt
Über uns
1FOODIST-x-The-Fish-The-Knife3842-copia-e1516967522733

Gemüse-Wrap

Wrap Lunch Mittagessen Gemüsewrap Feierabendküche Schnell und einfach

Aufwand

Leicht
Niveau
10
Min.
Vorbereitung
4
Min.
Zubereitung

Zutaten 1 Portion(en)

  • 1 Tortillawrap
  • 2 EL Orangen-Dressing
  • 1 Hand voll gemischter Salat
  • 1 TL Sesam
  • 0.5 Gurke
  • 1 Karotte
  • 0.5 rote Zwiebel

Utensilien

Pfanne

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Gurke und Karotte in Sticks und Zwiebel in feine Ringe schneiden.

  2. Schritt 2

    Wrap mit Dressing bestreichen.

  3. Schritt 3

    Die untere Hälfte mit Salat, Sesam, Gurken- und Karotten-Sticks sowie den roten Zwiebeln belegen.

  4. Schritt 4

    Den Wrap links und rechts einklappen und von unten an aufrollen.

  5. Schritt 5

    In einer beschichteten Pfanne kurz von allen Seiten anrösten.

Kommentare

Kommentar schreiben ...
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein